滋賀・南草津ダイエットカフェ・オーナー　パーソナル・ダイエット・コーチ 長山 寛

WBC 2013 日本 vs 台湾戦の裏エピソード。
台湾の皆さんに心から感謝します。

そして、あらためて、ソーシャル・メディアの意味も感じました。

追伸
気軽にコメントいただけると嬉しいです。
大喜びします。



メタボ・アンインストールで世の中を「健康まみれ」に。
100%完全満足保証のダイエットを試したい方は
南草津ダイエットカフェへお越しくださいね。

ダイエットに成功するために絶対にはずしてはいけないポイントをお話しした無料動画セミナー「ダイエットをはじめようとする、あなたに、まず最初に知っておいて欲しいこととは？」を差し上げます。まずは、下のボックスに必ずメールが届くE-mailアドレスを入力して、「ビデオを閲覧する」ボタンをクリックしてくださいね。

心斎橋ダイエットカフェに３週間の計測に来られた
モニターの25歳のホットヨガ・インストラクターの女性Ｋさん、

３週間で体重－1.2kg、体脂肪率－0.8%、骨格筋率＋0.3%、
ウェスト－4.5cmとさらに理想的な変化をされています(^_^)/
（写真はイメージ、フィットネスのElse Lautala選手、フィンランド）

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心斎橋ダイエットカフェ（ドリームスタイル心斎橋）に
計測に来られた57歳の男性Ｍさん、
この13日間で体重－1.4kg。

ただし、今回は少し骨格筋率が落ち気味でしたので、
もう少し積極的にタンパク質を摂られるよう
アドバイスさせていただきました。

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世の中から、メタボを撲滅して、医療費を下げたい。
メタボ・アンインストール。
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“To solve any problem,
there are three questions to ask yourself:
First, what could I do?
Second, what could I read?
And third, whom could I ask?”
— Jim Rohn

どんな問題を解決するにしても、
自問すべき３つの質問がある。
ひとつ、自分は何ができるか？
ふたつ、自分はどの本を読めば良いか？
そして、みっつ、自分は誰に聞けばいいか？
— ジム・ローン

めちゃくちゃシンプルな文章の中に
めちゃくちゃシンプルな解決法。
やるべきことを、しっかりとやりたいものです。

追伸
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ノンエクササイズで楽ちん。その分ぼくががんばります。
夏までにあと5kg痩せませんか？
100%完全満足保証のダイエットを試したい方は
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幸福は偶然でもなく、願うものでもない。
幸福とは自ら築くものだ。
— ジム・ローン

宝くじだって、買わないと当たらない。
でも、人生のハッピーを、宝くじに賭けるなんて。
あるいは、人生のハッピーをギャンブルや、
あるいは、偶然に賭けるには、あまりに貴い。
どうせなら、設計図に従って、
人生を築いて行きたいですね。

追伸
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ノンエクササイズで楽ちん。その分ぼくががんばります。
あと5kg痩せませんか？
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我々は決して忘れてはならないのです。
すべての始まりが一匹のネズミだったことを。
— ウォルト・ディズニー

ダイエットでいえば、
常に原点＝痩せる前のことを思い出すことで
リバウンドを防ぐこともできます。

ぼくたちも忘れてはいけないですね。
自分がどこから来たのか、原点を。
すべてが感謝ですね。

追伸
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ノンエクササイズで楽ちん。その分ぼくががんばります。
夏までにあと5kg痩せませんか？
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ダイエットはオーダーメイド。
だから、カウンセリング（よく聴くこと）が必要。
一方的なアドバイスは不要です。

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ノンエクササイズで楽ちん。その分ぼくががんばります。
夏までにあと5kg痩せませんか？
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心斎橋ダイエットカフェ（ドリームスタイル心斎橋）で
昨日からアロマテラピストの佐々木 恵子さんが
無料ダイエットモニターをスタートされました。

さらにキレイになられてしまいます。
応援お願いしますね。

追伸
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3ヶ月で54,000円から。30日以内に痩せなければ全額返金します。
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心斎橋ダイエットカフェ（ドリームスタイル心斎橋）に
ダイエットスタート２週間の計測に美容室経営の
柏木 貴宏さんが来られました。

焼肉をかけてかなり本気のダイエットに挑戦。

２週間で体重－3.9kg、体脂肪率－1.6%、骨格筋率＋0.7%、ウェスト－8cmと
めちゃめちゃ順調です。

追伸
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3ヶ月で54,000円から。30日以内に痩せなければ全額返金します。
100%完全満足保証のダイエットを試したい方は
心斎橋ダイエットカフェへお越しくださいね。

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我慢するダイエットは続きません。
満足するダイエットが続けられるポイントです。

栄養面では、
我慢することによって、カラダが飢餓になって、
次に食べた時の吸収力が上がります。

我慢するのではなくて、必要な栄養はしっかり入れることで、
リバウンドも防げるし、停滞期も短くできます。

精神面では、
我慢するから、どか食いに走ります。
ストレス解消が食べることであるなら、
読書をするとか、映画を見るとか、体を動かすとか、
別のストレス解消法でココロを満たしましょう。

ココロもカラダも満足していれば、
どか食いに走らないし、
良い習慣を長く続けることができるのです。

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