まず最初に、今の体の状態、
つまり、体重や体調が良くないとしたら、
それはなぜそのようになっていますか？
今の体重や体調、カラダの状態は、
今までの生活習慣の結果です。
ですから、ダイエットや筋肉をつけて増量したり、
体調を良くしようとするためには、
生活習慣を良くすることが必要です。
ところで、ふつう、
生活習慣を変えるということは、
簡単なことではありません。
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アーカイブ: 2012年9月
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2023 滋賀・南草津ダイエットカフェ・オーナー パーソナル・ダイエット・コーチ 長山 寛.
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