日頃からぼくらが言っているのは、
健康的なダイエットをしようってこと。
まぁ、当たり前ですよね。
一生リバウンドしにくくて、
健康的で、病気になりにくい
カラダを作っていきましょう
っていうことです。
じゃぁ、カラダは何でできてるの？
カラダの材料は食事です。
口から入れた栄養がカラダを作っているのです。
良くない栄養を入れるとぼろぼろのカラダになって、
いつの間にか体調不良。
良い栄養を入れると、
風邪なんかぜんぜんひかないカラダになります。
ビタミン・ミネラル、食物繊維、水分、
そして、タンパク質！
これら、現代人に不足しがちな栄養素が
とても重要！
しっかりとした栄養をとって、
健康的にダイエットしましょう。
追伸
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著者
- 南草津ダイエットカフェ・オーナー パーソナル・ダイエット・コーチ
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京大法学部から弁護士を目指す→音楽を仕事にしたくてライブハウスのバイト→PA見習いになるも能力なく挫折→ダイエットのお仕事に出会う→電機系商社を退職、ダイエット・コーチとして開業。Dream Style 心斎橋（心斎橋ダイエットカフェ）オーナー。
リバウンドしにくい健康的なダイエットと病気になりにくい健康的なカラダ作り、豊かなライフスタイルの実現をお手伝いします。
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