砂糖は麻薬です。
強い常習性があります。
砂糖はつかれている時のエネルギー補給としては即効性はありますが、
砂糖をとりすぎていると、慢性的な疲れにつながります。
カラダにとって糖質は必要ですが、
どのようなカタチで糖質を摂取するかは、
賢い選択をする必要がありますね。
ぼくもスイーツは好きなので気をつけないと。
追伸
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著者
- 南草津ダイエットカフェ・オーナー パーソナル・ダイエット・コーチ
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京大法学部から弁護士を目指す→音楽を仕事にしたくてライブハウスのバイト→PA見習いになるも能力なく挫折→ダイエットのお仕事に出会う→電機系商社を退職、ダイエット・コーチとして開業。Dream Style 心斎橋（心斎橋ダイエットカフェ）オーナー。
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