ダイエットとカラダ作り

ダイエットとカラダ作り

日頃からぼくらが言っているのは、
健康的なダイエットをしようってこと。

まぁ、当たり前ですよね。

一生リバウンドしにくくて、
健康的で、病気になりにくい
カラダを作っていきましょう
っていうことです。

じゃぁ、カラダは何でできてるの?

カラダの材料は食事です。
口から入れた栄養がカラダを作っているのです。

良くない栄養を入れるとぼろぼろのカラダになって、
いつの間にか体調不良。

良い栄養を入れると、
風邪なんかぜんぜんひかないカラダになります。

ビタミン・ミネラル、食物繊維、水分、
そして、タンパク質!

これら、現代人に不足しがちな栄養素が
とても重要!

しっかりとした栄養をとって、
健康的にダイエットしましょう。

追伸
気軽にコメントいただけると嬉しいです。
大喜びします。

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